Full-body ad alta intensità sul vogatore, senza vincoli di abbonamento
Il rowing su ergometro — il vogatore da palestra — è considerato da molti esperti come l'esercizio cardiovascolare più completo: coinvolge circa l'86% della muscolatura corporea, sviluppa forza e resistenza in parallelo, ed è a basso impatto articolare rispetto alla corsa. Non a caso è al centro di sport come CrossFit, Hyrox e molti programmi di conditioning d'élite.
Con FlexDropin prenoti una singola sessione di rowing in strutture dotate di ergometri Concept2 o similari, con coach che insegnano la tecnica corretta e guidano sessioni strutturate. Che tu voglia migliorare il tuo 500m split, imparare la tecnica base da zero, o fare una sessione di conditioning intensa, trovi la lezione giusta.
Le sessioni drop-in di rowing spaziano dal lavoro tecnico puro alle sessioni di interval training ad alta intensità, fino ai lunghi aerobici a ritmo controllato. È un allenamento che scala perfettamente — che tu abbia 20 anni di esperienza o sia alla prima salita sul vogatore. Perfetto anche per chi si prepara a gare Hyrox e vuole sessioni specifiche sul rower.
Allena l'86% della muscolatura in una singola sessione
Cardiovascolare intenso senza impatto sulle articolazioni
Tecnica guidata da coach per massimizzare l'efficienza
Scala perfettamente da principiante ad atleta avanzato
Nessun abbonamento: prenota la sessione che ti serve
Utile per preparazione Hyrox e CrossFit
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